México · 18+Problemas con el juego: dónde pedir ayuda en México
Estos son los servicios cuyos datos de contacto comprobamos en sus propios sitios. Todos son gratuitos.
Dónde pedir ayuda
Línea de la Vida (CONASAMA)
800 911 2000 · 24 horas, los 365 días
Línea nacional de la Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones. Ofrece orientación inicial y canalización, también para el trastorno por juego de apuestas.
www.gob.mxrevisado el 18 de septiembre de 2026
Jugadores Anónimos México
Grupos de autoayuda gratuitos. Reuniones por Zoom martes, jueves y sábado de 20:00 a 21:30 (hora de la Ciudad de México) y grupos presenciales; contacto por WhatsApp +52 81 1585 9965.
www.jamexico.orgrevisado el 18 de septiembre de 2026
Gambling Therapy
Apoyo gratuito en línea de la organización británica Gordon Moody: foros y correo electrónico. El sitio tiene interfaz en español; no confirmamos que haya atención personal en español.
www.gamblingtherapy.orgrevisado el 18 de septiembre de 2026
Señales de que es momento de parar
- Juegas para recuperar lo que perdiste.
- Gastas más de lo que planeaste o dinero que era para otras cuentas.
- Ocultas cuánto juegas a las personas cercanas.
- Te sientes inquieto o irritable cuando no juegas.
- Pides prestado para jugar.
Límites prácticos
- Decide la cantidad antes de empezar y no recargues durante la sesión.
- Nunca juegues con dinero prestado.
- Usa los límites de depósito y de tiempo de tu cuenta, si el sitio los ofrece.
- Haz pausas; no juegues cuando estés alterado o hayas bebido.